Zure ongizatearen alde

Agenda Ecstatic Dance en Donostia San Sebastian

Agenda

Gune hau Ecstatic Dance Donostia egitasmoaren ekitaldien eskaintzaren erreferentzia da. Gure jarduerak zure eskura jartzen ditugu, Jarraitu gaitzazu.  

El objetivo principal de esta página web es promocionar Ecstatic Dance

Aurkezpena

Aisialdi aktibo osasungarria proposatzen dugu, pertsonen ongizatean laguntzen duen tresna gisa. Ecstatic Dance-a gizartean zabaldu nahi dugu, ahalik eta pertsona gehienek onura atera diezaioten.

Experiencia impulsada por la música que trasciende la mente y permite al cuerpo expresarse bailando de manera libre y espontánea

Ecstatic Dance ezagutu

Ecstatic Dance dantza eta mugimendu askearen bidez hazkunde pertsonala, ongizatea eta sozializazioa sustatzen duen jarduera da. Musikak gidatutako esperientzia honetan, adimenaz haratago goaz, gorputza askatasunez adierazten da, norberarekin eta taldearekin konektatuz.

Estasiaren dantza

Bizirik sentitzen gara, besteekin eta gure emozioekin konektatuta. Gorputza mugimenduaren bidez adierazten da, adimena, pentsamendua eta hitza gelditu egiten dira eta osotasun osora iristen gara.

Ecstatic Dance es la danza de la vida

Bizitzaren dantza

Mugimendu kontzienteko jarduera bat da, pertsonak inhibizioetatik askatzera, beren gorputzarekin eta sormenarekin konektatzera eta esperientzia eraldatzaile batean murgiltzera gonbidatzen dituena. Bizitzaren dantza da, bizipozaren dantza.

Una propuesta de baile poco convencional donde podemos estar plenamente conscientes y presentes

Ezohiko dantza

Beste dantza batzuetan ez bezala, ez dago urratsik, ezta jarraitu beharreko araurik ere. Libre gara geure bulkadak jarraitzeko eta geure burua bat-batean adierazteko. Ez da beharrezkoa dantzan jakitea, ezta erritmoa izatea ere.

Actividad Transformadora

Jarduera eraldatzailea

Adimenaz kanpoko espazio bat, non orainaren eta musikaren ahalmen sendatzailearekin eta gorputzaren berezko adierazkortasun bereziarekin konektatzen gaitu. Burutik ateratzen eta gorputzean sartzen laguntzeko esperientzia eraldatzailea.

Ponte en forma de una manera saludable y divertida

Jarduera fisiko osasungarria

Aisialdi aktibo kontziente eta osasungarria. Ariketa fisikoa egiteko, estresa arintzeko edo gure barne niarekin konektatzeko modu berri bat. Osasun kardiobaskularra hobetzeko, malgutasuna areagotzeko eta indarra eta erresistentzia garatzeko modu bikaina. Baina ariketa fisiko, dantza edo dantza modu soil bat baino gehiago da, osasuna eta gure ongizate orokorra hobetzen laguntzen diguten onura fisiko, mental eta espiritual ugari eskaintzen baititu.

Ecstatic dance es un baile interior donde la meditación sucede espontáneamente

Meditazioa mugimenduan

Arreta barru-barruan jartzetik sortzen da dantza, eta kanporantz zabaltzen da, ahaleginik egin gabe. Gorputza mugimenduan dagoela meditatzeko modu bat da. Ariketa fisiko hutsetik harago doa. Musikaren eta mugimendu kontzientearen bidez meditazio elementuak ere barneratzen ditu. Gorputza, bihotza eta burua dantzara irekitzen dira eta bertan askatzen dira.

Baile apto para todas las personas

Pertsona guztientzat egokia

Ez da inolako esperientziarik behar, askatasunean mugitzeko eta dantzatzeko gogoa besterik ez. Pertsona guztientzat da egokia, edozein adinetarako. Gozamenerako eta ongi pasatzeko jarduera egokia da. Jarduera inklusiboa, ez-diskriminatzailea, irekia eta pertsona guztientzako askea da. Edonork praktika dezake.

Ecstatic Dance mejora nuestras relaciones sociales, reduce la timidez y aumenta la seguridad y extroversión

Gizarte Jarduera

Ecstatic Dance komunitatea paregabea da gizakiaren benetako esperientziak bilatzen ditugulako. Besteekiko konexioa eta komunitatea sortzea sustatzen dugu, mugimendu partekatuaren eta energia kolektiboaren bitartez. Jende gehiagorekin dantzatzeak estimulatu egiten gaitu. Adierazpena, erritmoa, konexioa, kanporakoitasuna, komunikazioa, ulermena, azken batean, dibertsioa eskeintzen digu.

En Ecstatic Dance utilizamos la música como nuestro único guía

Musika da gidari bakarra

Ecstatic Dance-n espezializatutako DJ baten zuzendaritzapean erritmo, doinu, estilo eta kolore ezberdinetako bidaia da. Adierazi nahi dugunarekin harremanetan jartzen inspiratzen gaituena. Musika funtsezkoa da saioetan.

Ecstatic Dance nos proporciona un entorno seguro y de apoyo

Esparru seguru eta lagunkoia

Dantza pista gure espazio kuttuna da. Oso baldintza kontrolatuetan sortutako ingurune berezia. Konfiantza ematen digun giro intimo eta bero batean garatzen da, non ez diren egiten eta ez diren jasotzen balio-judizioak, non libre sentitzen garen eta gai garen mugimenduaren bidez adierazteko inhibiziorik gabe.

En Ecstatic dance seguimos unas pautas muy sencillas

Jarraibide oso errazak

Oinarrizko arau batzuk jarraitzen ditugu, kontzientzia osoa bilatuz eta momentuan guztiz presente egonez. Hitzik esan gabe dantzatzen dugu, hitzak atzean uzten ditugu. Oinutsik egiten dugu dantza, lurrarekin konektatuta egoteko. Garen bezala egiten dugu dantza, gure kontzientzia aldatuko duen substantziarik gabe. Une honetatik urruntzen gaituen telefono mugikorrik gabe.

Ecstatic Dance es tu baile alternativo para reconectar cuerpo, mente y espíritu.

Zure dantza da

Onura fisiko eta mental handiak ditu, eta adin guztietako pertsonei egiten die mesede. Gaueko aisaialditik kanpo gero eta pertsona gehiagok bilatzen ditu jarduera sozial berritzaileak. Giro osasuntsua, segurua, errespetuz eta askatasunez adierazteko, dantzaz eta mugimenduaz gozatzeko, osasun fisikoa hobetzeko, estresa eta antsietatea murrizteko edo konexio espiritualean sakontzeko guztiz egokia.

Facebook Youtube Instagram X-twitter